今日から９月。

昨日と何かが大きく変わったわけでなくても

何となく、季節が変わるという感じがします。

巷では一部の人たちに「整う」というのが流行って？いますが

私は「整う」という言葉がすきです。

整うを辞書でひくと

きちんとまとまった状態や形になる。

調和がとれる。

とあります。

部屋も、体も心も頭の中も

形あるものも、ないものも

必ず乱れることがあります。

乱れるからこそ、その都度、整えるべきものはたくさんあります。

感情、体調、コンディション、呼吸、腸内環境、自律神経、免疫力、骨盤、肌、身だしなみ、生活リズム、環境、人生…

だけど、そのととのえるということに喜びや意味がある気もします。

わたし、個人的には

今年は色々なことがあり

この2ヶ月は「整えなおし」という感じでした。

心が乱れて気持ちの余裕がなくなったとき、

突然プツンと糸が切れてしまい

今まで我慢してきたことが、できなくなってしまいました。

これまで違和感を感じながら

何かおかしいと思っても

見て見ぬふりをしてきたこと

それらをいくつかやめてみて、腑に落ちたら

本当に大切なことに

時間と意識を使えるようになりました。

大きく変わるときは

停滞したり、痛みが伴いますが

渦中はしんどくても抜けた先には、

必ず得られるものがあり

見ることのできる景色が変わる

ということを実感しました。

乱れたら、ととのえる

を繰り返していくことで

少しずつ出来上がっていくものもあるのだと思います。

まずは「からだ」

生活リズム、睡眠…

整えることは大切です。

素敵な９月になりますように。

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