インドのアーユルヴェーダでは

「汚れた布は美しく染まらない」という諺があるそう。

まずはキレイにしてから…という例えですが

体も心も同じです。

体内が未消化物や毒素で汚れていたり腸が詰まっていると

いくら栄養のある食事やサプリメントをとっても、それが詰まって体内で腐敗して、逆に毒になる可能性もあるんだとか。

プラスする前に体の中をきれいにしてちゃんと良いものを吸収できる状態に整えることが優先なのです。

そのためには、体の中の消化・吸収・排泄のサイクルがきちんとできる体のメカニズムを作ることが必要で

不規則な食時や生活習慣を続けると、サイクルが崩れて疲れやすくなったり

集中力も悪くなってしまいます。

体に良いものを入れる前に、キレイにする

そして増やすことよりもまず減らす方が

結果が早かったりするものです。

体に合わないものを食べていたり、

合わないことをやっていたり、

無理に合わせていたり…

それを控えたり辞めた途端に調子が良くなることもあったりします。

そういった意味でデトックスは大切です。

心も同じ

美しい景色を見たり、良いことがあっても

心が良い状態でないと

美しく感じられなかったり、見逃してしまったり…

なるべく心身ともにクリアな状態でいたいですね。

体のデトックス、脳のデトックス、ご相談ください。

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