マッサージはくすぐったくて苦手…

という方が稀にいらっしゃいます。

実は私自身、そうでした。

指圧や足とか首などの末端は大丈夫ですが、

特にオイルマッサージで背中、腰なんかはくすぐったい！

これ、体質なんだと思ってたのですが、調べてみると…

・マッサージは、くすぐったいから抵抗がある

・後ろから背中を触られて、敏感に反応する

・脇腹が弱い

これらは

・筋肉が硬くなりすぎている

・体がいつも緊張してこわばっている

からで

筋肉が凝りすぎたり、緊張状態になると
神経が過敏になり、痛みよりも先にくすぐったい！と感じてしまい

体が刺激に対して過敏になっている証拠だそうです。

そもそも「くすぐったい」という感覚は

もともと人間の皮膚には無いんだとか。

本来は
・温かい 冷たい（温冷覚）
・痛い（痛覚）
・触られた 押された（触圧覚）

この3つのみで

「くすぐったい」感覚は「痛覚」の一種で

姿勢、冷え、筋肉の硬さによって血行が悪くなった部分に起こりやすい感覚だそうです。

また

コリがひどくなり過ぎて、痛いという状態を超えると、脳が「痛い」というストレスから守るために『くすぐったい=笑う』という情報に変換してしまう

という説まで出てきました。

そしてこれは絶対ではありませんが

・我慢強い人

・痛みに鈍感な人

・鉄分不足やタンパク質などの栄養不足

なども

くすぐったがりの傾向にあるようです。

へぇ〜！

ちなみに私の経験上、くすぐったくなかったのは

・以前の同僚にやってもらった時

・気の知れた知り合いにやってもらった時

・あまり疲れていない時

やはり「緊張」がなく、リラックスしてる時は

力が抜けるからですね。

最初は力が入って

くすぐったそうにしていても、だんだんとウトウトしてくる方も多いですが

力が抜けて、コリが緩んでくると

くすぐったい感覚も感じにくくなります。

私自身の経験から

「いかに「くすぐったく」ないか」

というのも研究してきました。

ゆっくり押して、離す

という圧し方、

そしてくすぐったい反応が出やすい部位は

指の角度を変えたり手の面を使ったりしています。

マッサージがくすぐったくて苦手

という方にも、この概念を

「マッサージは気持ち良いもの」と変えられたらなぁ

と思います。

そんな方もご相談頂けたらと思います。

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