♪明日がちょっと良くなる♪かもしれないブログ

2022 / 02 / 20  09:59

季節と【骨盤】春は骨盤の季節

 

昨日の話から、自然の変化に合わせて

カラダもココロも変化していくなか

 

骨盤も自然のリズムに合わせ毎日動いています。

 

たとえば、1日のリズムでは、朝は骨盤が締まることで体が活動モードになりスッキリ目覚め、

 

夜は骨盤が緩むことで、体も心もリラックスして質の良い睡眠がとれます。

 

同じように季節でも骨盤は変化をしています。

 

骨盤は、蝶が舞うように開閉を繰り返しています。

春に開き始める骨盤は、夏にもっともゆるみ、

秋から閉じ始めて冬には固く閉じる

というサイクルをもっています。

 

春は骨盤の季節」なんて言われるほどで

ちょうど今頃から冬に閉じていた骨盤が開き始め、

骨盤が開き、緩み始めると、それと連動して全身の関節も緩んできます。

 

全身が緩むため、この時期は冬の間に溜め込んでいた毒素や水分などを排出するデトックスモード"になるわけですが

 

骨盤が歪んでいたり、精神的・肉体的ストレスで骨盤がうまく開かないと、デトックスがスムーズに行われずに、肌荒れやむくみ、不眠、便秘、生理不順、春太りといった不調が起きやすい状態に

 

というわけで

 

春は 
骨盤がきちんと開くかどうか


というのが決め手。

 

でも仰向けになって足を開いて骨盤を開けば良いとかではなく

 

実は骨盤がきちんと開くというのは、
そんなに単純なことではないのです。

 

現代人の生活は春になっても骨盤が開きにくくなりがちで、環境、生活、精神的なことなどにより

 

力が入ったり、座りっぱなしや運動不足が続いて

 

春になっても骨盤がしっかり開かない人が

多いといいます。

 

 

 

そして、骨盤がしっかり開き、全身を緩ませるには

前段階として 

 

後頭部、肩甲骨が開く 

 

ということも必須条件になります。

 

結局のところ

 

骨盤が緩むから、他の部位も緩むのと同様に

全身は連動しているので

 

頭や肩甲骨を緩める

 

ということも大切です。

 

 

 

骨盤周りの筋肉、そして肩甲骨や

頭の緊張も緩めて

 

「春のカラダとココロ」にしていきましょう◟̆◞̆ 

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