昨日は食べ過ぎが肩こりに繋がるということを書きましたが

必要なものを、必要なときに、必要なだけ

食べ物もモノも全において

当てはまることなのかもしれません。

以前は「質より量」だったけど

「質の良さ」を大切にすると

量を持たなくても

自然と、心は満たされる

そう感じるようになりました。

たくさんありすぎると

エネルギーの無駄遣いになる

特に情報が多すぎると

意識なく見ているだけでも

どんどん意識のエネルギーは消耗していきます。

見なくていいものを見て落ち込んだり

それでも気になってみて

そしてまた落ち込んだり…

多くのモノを持つことより、

大切なモノを大切に、

大切な時間を大切に

大切な人を大切に…

そんなふうに今年の残り1ヶ月ちょっとを

過ごしたいと思うこの頃です。

早くも11月後半、

12月にむけて、体と心、整えたいものですね。

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