今月は時間を見つけては、

カメラを持って出かけたり、本を読む時間を楽しんでいます。

私にとって、写真を撮ること、自然の中でお花や綺麗は景色を見ることが

一番のリセットの方法です。

それはそれをしている時は、余計なことを考えず

「今ここ」

 だからなのだと思います。

神道では

「今この瞬間」のことを「中今」といいいます。

過去や未来を思うのではなく、

今目の前に有ることに一生懸命、精一杯、生きること。

私もあれこれ考えやすい性格なので

「今ここ」ではなく、自分の頭の中で生きていました。

おかしな表現かもしれませんが

過去や未来について考えて、最も大事な、今この瞬間というものを忘れてしまい、

すると不安や期待に囚われてしまいます。

それは制限という「枠」を作ってしまっていることに気づきました。

目の前のことに集中すること、

目の前の人のことを大切にすること、

目の前のことに感謝することが

運を開くことになる。

そんなことが最近よんだ本に書いてありました。

時間に追われ、何かをやらなきゃ…

と忙しい時こそ、頭は過去や未来に行きがちですが、

今やっていることを思い切り楽しむ

「中今」の心になれることをしてみることも気持ちを変えるリセット方法になるかもしれません。

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