毎日の中で

物事がスムーズに進む時もあれば

思うようにいかない時も

怒ることも、焦ることも、泣きたくなる時もあります。

だけど

ほんの些細なことで嬉しくなったり、心が温かくなることもあります。

私は8月「初心にかえろう」と

走り続け来たペースを

ゆっくりにしてもいいのかもしれないと

ちょっと自分を見つめ直していました。

心と身体を労わる時間をとることは

とっても大事だってことを改めて感じ

大好きな本を読んだり、音楽を聴いたり

美味しいものを食べること…

リラックスの時間を意識的につくることで

エネルギーが整えられて

外側にあるすべてのことも自然と整っていくことを身をもって体験しました。

最近「離見の見」という言葉を知りました。

役者が自らの身体を離れた客観的な目線をもち、あらゆる方向から自身の演技を見る意識のことで

自分の見る目が観客の見る目と一致することが重要であるという意味です。

人の目に映る自分がどのような人でありたいか。

人の目を気にしすぎるのは良くないけれど、自分を俯瞰して客観的にみることで自分を整え直し、

そして

相手の立場になってみること。

世の中のトラブルや問題は

それでほとんどのことが解決するのではと思うのです。

まずは自分の内側を整えることで

人や、環境など外側も整う

その方法は人それぞれですが

自分が「心地良い」ことを選択して

いつも頑張っている心と身体を

労ってあげて下さいね☺️

 いつもありがとうございます◟̆◞̆ 

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