今日はつぶやきブログ

施術が大好きな私。

ここ最近の嬉しいことは

お客様からの色々な報告を頂けること。

身体のことや、日常の出来事も、

それから

お伝えしたストレッチや呼吸法をお家でやってくれたり、

食べ物や睡眠だったり、ちょっとした考え方だったり...

マッサージやアクセスバーズを通して

「こんな風に変わりました」ってお話を聞けることが楽しくて仕方ないのです。

そんな私はもともと不健康だったうえ、

面倒くさがりの超ズボラなので

面倒なことは嫌だし、やらない！

です笑

だからこそ、誰でも、簡単に、すぐできる

ことをちょっとずつでもお伝えできればって思うんです。

一度でも

身体や心が緩んだ状態を知って、それがどれだけ心地良いかがわかると、

それを維持したくなる。

ホメオスタシスというのが働きます。

肩こり、頭痛、腰痛、ストレス…

もうずっと付き合わなければいけないのかなって私も以前は思ってました。

だけど、

身体や心を変えることは

考え方次第で、

そんなに難しいことではないのかもしれません。

きっととってもシンプルで

「必要ないことをやめて、必要なことやものを入れる」

それから

自分に合った方法を見つけて、とりあえず続けてみる←これ大事！

世の中には色んな情報があって

アレが良い、これが良くない…

それは自分にとってはどうなのかは

試してみなくてはわからないのです。

人は皆、性格も体質も違うから

誰もが同じ方法で良くなるわけではない。

そして感じ方も受け取り方も違う。

だからこそ

情報だけでなく自分を信じること、

なりたいものにフォーカスすることも

大切なんだと思います。

最近、小さな幸せや喜びをできるだけたくさん見つけて、感じるようにしています。

美味しい食べ物とか、綺麗なお花とか、

誰かの優しさとかちょっとした気遣いとか…

小さな幸せを感じられるようになると、また次の幸せがやってくる気がします♡

6月は気温の変化が激しかったり

季節の変わり目で

何となく、身体も心もバランスが崩れ、

調子が上がらないという方も多いようです。

そんな時こそ「整える」ことに意識すると

ステキな夏を迎えられるかもしれません☺️

いつも本当にありがとうございます。

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