アクセスバーズについてほとんどブログに書かない私ですが

オシャレな女性が読む雑誌「ELLE」に載ってました。

それでもバーズは本当に受けたい！という方にだけ受けて欲しいので敢えて書きませんが

素敵な見だしでしたので、

キャッチコピーをちょっと拝借しようと思います笑。

「忙しい人のメンタル整え術」

私も独立してからは特に

痛いほど「メンタル」＝心を整えることの大切さを感じています。

心を整えること、心を落ち着かせることは自分の仕事やその他の能力を発揮するためにとても重要で

そして人間関係においてはもっと重要。自分が乱れていればその状態が、

落ち着いた状態であれば

それは周りの人にも必ず波及し

簡単に言うと、風邪のように

うつります。

「心の整え方」は私がこの数年、そして今もずっと追求し続けていること。

時に不安になったり、自信がなくなったり、

イライラしたり、悲しくなったり…

人は誰でもそんな感情の起伏や

流れがあります。

だけどアクセスバーズの考え方でもある

起きている現実に「良い」「悪い」の判断をしないことで、

気持ちが楽になることもあります。

自分以外のものはコントロールできない、むしろ自分さえもコントロールできないこともあります。

起こることも湧き上がる感情も自然なのです。

ふとお客様との会話のなかで

「なるようになる」そんな言葉がありました。

「なせばなる」よりも軽くて気持ちいい感じがします。

「行雲流水」

流れていく水や空を行く雲のように、自然の成り行きに任せて生きる。

何かに期待しすぎず、執着せず、心を落ち着かせ、

なるようになった結果はきっと今の自分にとってベストなことなんだと思います。

こうして日々の施術の中で多くの気づきがあり、

私にとって心を一番整えてくれるのは何より、大切なお客様だったりします。

「元気をくれる人」は心や感情が落ち着いています。

これからはもらうだけでなく、ちゃんとお返ししたいなと思っています…☺️

メンタル整え術は

人によって10人いたら10通りの方法があるのだと思います。

好きな音楽を聴くこと、本を読む、映画を見る、瞑想する、ペットや誰かといること…

自分にとって「一番心が落ち着くこと」は何かを知ると

本当に大事なことや必要なことに気づけるのかもしれません◟̆◞̆