脳と文字の関係 

最近「ノートに書くと」夢が叶う的な

本が流行っていますね。

昨日お客様とそんなお話になりました。

私も中学生の時、読み返したら自分でも恥ずかしくなるような日記を毎日つけていて笑。でも確かにあの時は

色々叶っていた気がします。

子供のころやっていた、【七夕で短冊に願い事を書く】とこと。

昔はワクワク、ドキドキ💕そんな気持ちで書いたものです。

この「書く」ということはとてもパワーがあります。

なぜ目標や夢が叶うのか？

…答えはとてもシンプルで

"紙に書くことで夢や目標が具体化される"からだけだそうです笑

そして目標が決まると、脳は勝手に

逆算思考になります。

「逆算思考」は、こうだったらいいな！と思う未来を具体的に想い描くことから始まり、

実は、意外にも人は日頃から「逆算思考」をしています。

予定通り行動するために何時までにどこへ行かなければならない。

そのためには何時発の電車に乗り、何時に起きなければならない… 

その日、その時、やるべき目的にむかって“逆算”しながら計画を立てているはずです。

そして今はスマホのメモ機能で記録もできますが

やはり「手書き」に意味があるといいます。

脳の仕組みで

書くことで“念”がこもり、頭と手が記憶するからです。

人は「〇〇したい！」と思っても、日々、目の前の雑事に気を取られて忘れてしまいます。

それをひとつひとつ記録することで、やりたかった事や夢を具体化させることができます。

何かを習う時にメモを取ることや

普段もメモを取る習慣がある人は

「仕事ができる」とも言われているのは

「書くことで記憶する」からで、情報はどんどん増えるので忘れるようになっているそうです。

文字のチカラ、脳のチカラは偉大です。

健康にはあまり関係ない内容に思いますが、

身体の働きを支配している「脳」

健康についても具体的に逆算して

イメージすることは

とても大切です。

食べ物、睡眠、姿勢、そして考え方

少し先の将来健康に心地よく過ごすためには

小さなちょっとした積み重ねが大事なのかもしれません。

ちょうど今は春に向かう変化の時。

何か目標を書き出してみてはいかがでしょうか☺️

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