周りの人から「最近表情が変わったね」

と言われることが多く、嬉しい反面どれだけ緊張が顔に出てたんだろうと思い直しています。

それだけ感情は自分にそのつもりがなくても人に伝わるものです。表情だけでなく、何となくオーラというか発するものを意外と敏感に感じ取るものです。

毎日を良い状態で過ごすことがでれば

それが自分だけでなく、周りの人、そしてその周りの人にまで影響するかもしれません。

「自分を整える」ことはとても大切です。

良い時もあれば悪い時もある。

でもいかに常に体調や感情の浮き沈みがなく"ニュートラル"な状態でいられるか...

その為にはメンテナンスが必要です。

身体のメンテナンス、心のメンテナンス、頭のメンテナンス。

それが「休む」ことであったり、遊ぶこと、食べること、音楽を聴くこと、マッサージを受けること...自分にとって心地良く感じることが一番のメンテナンス法なんだと思います。

私は施術を人にする事が、自分を知り、整えることでもあります。

でも私も人の手を借りて自分を整えることも必要です。

昨日は気分が良かったけど

朝から何となく今の状態を保てたら良いなぁと思い、メンテナンスに行きました。

そこに行くことで身体だけでなく、会話の中で心も満たされて、今日からまた頑張ろうと思えます。

「これがあれば大丈夫」「この音楽を聴くと安心する」「この人に会うと元気になる」

そんな心のお守りがあると、自分をニュートラルに保てる気がします。

サッカーの長谷部誠選手の「心を整える」という本にこうありました。

"なぜこのように「心を整える」ことを重視しているのかというと、僕自身、自分が未熟で弱い人間だと認識しているからです。

強がってばかりいてもすぐに一杯になってしまいますし、自分の弱さを知ってこそ、人は他人に優しくなれるのではないでしょうか"

整えるということは

弱さを、認めることでもあり、

それをケアすること。

ケアには手入れや整えるという以外に「思いやる」という意味があり、

さらには「悲しみを共にする」という意味も含まれるそうです。

心ケア、身体のケアは自分を、そして人を大切に思いやること。

毎日を心地よく過ごせる人が増えれば

色々な事が変わる気がします。

新しい1週間。

本日も素敵な一日をお過ごしください。

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