先週は雪が降ったこともあり、寒いですね。。

寒い日は、特に体が硬く固まっているような感覚があったり、より痛みやコリを感じやすいということが

あるおおもいます。

結論から言うと

寒い時期は体に痛みが生じやすくなります。

では

なぜ、寒いと痛みが生じやすくなるのでしょうか。

それは血流の悪さからの【筋緊張】が原因のひとつです。

寒さから血管の収縮が起こり、血流が悪くなる。

→血流が悪いことで酸素がうまく運ばれず組織に酸素欠乏が起きる

→酸素欠乏が起こった組織からやがて発痛物質が生成される

→発痛物質が痛みとなって症状として現れる

さらにそれで生じた痛みによって知覚神経が興奮し、交感神経が優位になり、その結果筋緊張を促進するというように痛みの悪循環に陥ることも…

整体やマッサージは「痛みを取る」だけのためではなく

血行不良を改善することにも繋がります。

定期的なメンテナンスで

寒さに負けない体を目指しましょう。

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今日は節分。

新年は1月のイメージですが、

新年は旧暦を基に構築されるので

本来は節分や立春はが一年の運気がリセットされ、新しい運気に変わる重要な時期とされています。

前回も書きましたが

今年に入って体調が悪かったり、人間関係の変化や環境が大きく変わるということは立春の前後によくみられる変化だそうです。

節分といえば豆まき、そして

鬼は外の「鬼」は邪気などの外側の悪いものだけはなく、

仏教の観点から言うと鬼というのは「諸仏」のことであり、

人間の煩悩から「自分にとって都合のいい物＝福、自分にとって都合の悪いもの＝鬼」という考えとなり「鬼は自分が作り出したもの」と考えられたそうです。

つまり自分の心の中の鬼を追い出すという意味も

豆まきには込められているのだとか。

• 感謝を忘れた心
• 自分勝手で無慈悲な心
• こだわる心

鬼＝自分の中に隠れている部分

それを新しい年を迎える前に退治（デトックス）するのが節分です。

人によってデトックスの方法は様々だと思いますが

体を整えたり、汗を流したり、美容室で新しい髪形にして気持ちを上げることも良い思います。

そして【心】も整えられたらいいですね。

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