9月9日

「重陽（ちょうよう）の節句」

と言われています。

五節句のひとつで、「菊の節句」と呼ばれることも

「9」という数字は、古くから陰陽思想の中で「陽」の数字とされ、陽の数字の中でも一番大きな「9」が重なる9月9日は「重陽」と呼ばれるようになりました。

重陽の節句では、邪気を払い長寿を願うために、菊を飾ったり、菊の花を使ったお酒をいただいたりする風習があります。

菊は、古くから健康や長寿の象徴として親しまれてきた植物です。

そんな重陽の節句を迎える頃は、季節も夏から秋へと少しずつ移り変わる時期。

朝晩は涼しくなってきた一方で、日中はまだ暑さが残り、身体もその変化についていこうと頑張っています。

この時期に感じやすいのが、

・なんとなく身体が重い
・疲れが抜けにくい
・首や肩がこりやすい
・腰が張る
・朝スッキリ起きられない
・冷えを感じるようになってきた

といった、はっきりとした不調とまではいかない「身体の変化」です。

季節の変わり目は、気温や湿度、生活リズムなどが変化しやすく、それに合わせて身体もバランスを調整しています。

だからこそ、秋の入り口では「不調が出てから整える」のではなく、「疲れを溜め込まないように整えておく」ことも大切です。

整体では、筋肉の緊張や関節の動き、身体の左右差などを確認しながら、その方の状態に合わせて身体を整えていきます。

強く刺激することだけが「整える」ことではありません。

身体が本来持っている動きやすさを取り戻し、日々を心地よく過ごせる状態をつくっていく。

それも、整体の大切な役割のひとつです。

重陽の節句を、これからの季節を健やかに過ごすために、自分の身体を見つめ直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

夏の疲れをそのままにせず、秋の身体へ。

季節に合わせて、身体も少しずつ整えていきましょう。

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