人の体や脳って

パソコンとかUSBメモリみたいだなって思います。

アイコンがキレイに整って、データの空き容量があれば、ちゃんとサクサク動いて、

機能して、正しい思考や判断ができます。

もし、体がいつもと違う反応をしていたり

ネガティブことばかり考えてしまったり、

前は楽しめていたことが楽しめなくなったりしていたら

体や脳に蓄積されたデータやファイル、要らないもの(老廃物)でパンパンになって

空き容量オーバーなのかもしれません。

つい、新しいものを「入れる」ことを優先しがちですが、入るスペース＝空き容量がないと、本当に必要なものは入ってこれません。

体に蓄積した老廃物は、

汗をかいたり、リンパを流して

定期的にデトックスしたり、

必要以上に食べ過ぎていたら

少し減らしてあげたり…

頭の中の空き容量を増やすには

入ってくる情報を減らしたり

瞑想をしたり…

そこにできた空きスペースが

健康や幸せを受け取るスペースになるのかなって思います。

それから

人との繋がりも

別れがあるから出会いがあって

人は飽きてしまうのではなく

その時どきで

移り変わっていくものだから

人と人は離れることもあるし

その空いたスペースにまた新しい出会いが

入ってくるものなのかもしれません。

私は数ヶ月「空き容量」を増やすことを

意識していました。

テレビやSNSなどから入ってくる情報を極力減らし、

あえて自分からは人に連絡をとらない

そんなことを

しばらく続けてみて

色々な気づきがありました。

溢れる情報の中で

本当に正しくて必要な情報はごくわずかで

自分が信じたいものを選ぶ必要があること

そして

人や環境は変えられないけど

自分のモノの見方や考え方を変えることで

現実もかわってくること

それから

やっぱり

「直接会って話す」ということは

温かいし、大事な時間だということに気づきました。

失って

はじめて気づくこともあるし

当たり前だったことが

感謝に変わることもあります。

体も心も頭の中も

日々、変化していくもの。

たまに空きスペースを作ることも

大切なのかもしれません。

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