私は仕事柄、どこが疲れていますか？と聞かれたら、真っ先に「手」と答えますが

肩や腰に比べて「手が凝っている」と感じることはあまりないかもしれません。

でも手は、最もよく使う部位のひとつです。

手は小さな部位ながら、手や指を動かすために働く脳の領域はとても広く、運動をつかさどる運動野の約3分の1、感覚をつかさどる体性感覚野の約4分の1を占めていると言われています。

また、右手は論理的な思考をつかさどる左脳、左手はイメージ力などに関わる右脳と深く関係しているとも言われています。

現代人は、家事などの日常動作に加えて、スマホやパソコンの使用などで手を酷使し、手指の筋肉が常に緊張状態にあります。

手や指、手首は「曲げて使う」ことが多く、曲げる筋肉ばかりに疲労がたまりがちです。

私たちの手は非常に精密にできていて、たくさんの細かい筋肉が存在します。そのうちの一つでも動きが悪くなると、他の部位がかばおうとして負担がかかってしまいます。

そのため、多少無理をしても手は動かせてしまいますが、無理を重ねることで徐々に痛みとなり、さらに我慢して使い続けると、やがて首や肩にまで痛みが広がってしまいます。

だからこそ、手を緩めることはとても大切です。

奏では、手や腕も丁寧にしっかりと指圧します★

毎日頑張ってくれている「手」

たまにはケアをしてあげましょう🖐️

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