「土用の丑の日＝夏のうなぎ」で知られる“土用”ですが、

実は…土用は年に4回あり

立春・立夏・立秋・立冬の前の18日間、季節の節目にあたる時期です。

今年は今日から土用期間に入ります。

この土用は、

季節と季節の“橋渡し”のような期間で

一つの季節を静かに終わらせ、次の季節に心と体を整えていく準備のときとされます。

昔の人は季節の変わり目は体調を崩しやすいから、しっかり労わろうということを自然の原理として知っていました。

土は命を育み、命が還る場所と言われ

そんな「土」の力が働くのが、土用であり

東洋医学では「土＝脾（ひ）」と関係があり、

“脾”は消化・吸収などを担う、胃腸を含む消化器官全体を意味します。

つまり、胃腸が疲れやすいタイミングでもあります。

季節の疲れが出やすい時期は

まずはリズムを整えることが大切です。

また土は「変化と調整」の象徴。

終わりと始まりのはざまで

次の季節へと移ろい

土用は、私たちの体と心にも“変わり目”が訪れるタイミングです。

調子が崩れやすいこの時期は、

無理をせず、自分を整える「養生」の時間として大切に過ごしたいですね。

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