「中庸」とは、「偏りのないこと」を意味する言葉です。

東洋医学では「陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる」ともいい、何事も極端な方向に行き過ぎると全く逆の反応が出ると考えられています。

つまり、「中庸を守る」ことは「すぎる」行為を避け、何事も「ほどほどにする」とも言いかえられます。

「逆刺激」という考え方があり

 今までやってきたのと、逆をする。

普段、背中を丸めていたら、背中をそらす。

 普段、食べ過ぎていたら、

わ食べる量を減らす。

普段の逆をやることで、バランスを取ります。

自分のバランスを取る事は、

自然とのバランスをとることにつながります。

体に限らず、考え方や、ものの見方に

偏ったところがあれば、その逆を取り入れてみる

とくに物事がうまく進まないときは

いつもと逆を取り入れるとスムーズに進んだりします。

食べすぎない、頑張りすぎない

夜更かししすぎたら早く寝るとか

動きすぎていたら休むとか

ほんの小さなことが大切なのかもしれません。

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