食べ過ぎると、背中や肩が痛くなる…という経験があるかもしれませんが

肩こりと胃の疲れはリンクしていることがあります。

食べ過ぎ、飲み過ぎなどで胃が弱ると、肩が張っていきます。

胃が疲れると、胃の周囲の筋肉が緊張して血行不良を起こし

この胃の周囲の筋肉や胃に栄養を送っている血管は、肩の血流にも影響を与え、

胃の周囲、背中の筋肉の緊張は、肩の筋肉の萎縮にも影響を与えると考えられています。

背中が張ると、肩甲骨の動きが低下し、肩関節の動きも悪くなり、背中の上には首があるので

背中が張ると、つながっている首も肩もこります。

そして脳神経の１つ迷走神経と呼ばれる神経が主に支配しているものは食道や胃、腸などを支配していて

解剖学的には頭→首・肩→胃と繋がっています。

実際、寝違えした前日に暴飲暴食をしたというケースが多くあるそうです。

「内臓体性反射」という反応が人にはあり、

お腹が痛いと自然と背中を丸めますよね？

これが日常的になると、姿勢が悪くなったり、骨の歪みにも繋がり、他にも支障をきたすことになります。

体は、すべて繋がっています。

＜胃の疲れらくる肩こり対策法＞

・胃の調子を良くして、胃を健康状態に保つこと

・食べ過ぎや飲み過ぎ、刺激物の取り過ぎ、就寝直前の食事の摂取などを控える

・食事するスピードをできるだけゆっくりよく噛んで食べる

胃に負担をかけない生活に改善すること

体を冷やさないということも大切です。

内臓が原因の肩首コリの場合は

肩や首をほぐしても、楽になるのは一時的です。

だからこそ、内側と外側どちらも整えることは

とても重要なことなのです。

奏では、ただ圧しているだけのように見えるかもしれませんが、内臓などの経絡を意識して施術しています。

とくに内臓の疲れからくるコリは

足裏やハンドマッサージを組み合わせることで

楽になったりします。

肩こり、首コリ、内臓の疲れ、ご相談ください◟̆◞̆

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