話すことって大事です。

頭の中は常に色々なことが浮かんできて

特に何かあったときこそ浮かぶものが多いものです。

それがキャパオーバーになれば、心と体に不調が出てきます。

そんなときは、1人で抱え込まず

信頼できる誰かに話してみる、聞いてもらうだけで

楽になったり、スッキリする

という経験があると思います。

ただ共感してもらう、

あるいは別の視点からの考え方に気づいたり…

人に話すとき男性は「解決策」が欲しい

女性は「ただ聞いてもらいたいだけ」

なことが多いです笑

話すことと相談は別物です。

心理学的には

人に言っても仕方がないとか、どうせ理解してもらえないだろう、とか、間違ってるに違いない、とか、そういう理由で心の奥深くに蓋をして

ずっとしまわれていると、すでにその人にとってすでに必要がなくなっている、思い込みであったとしても、出口がなくて心の中にため込まれ、だんだん心が窮屈になって、心を閉ざしたり、自信のなさや

ブレーキになってしまいます。

心の奥にあるものは、否定されず、受け止めてもらうことで、はじめて手放すことができたり、新しいエネルギーに変わるそうです。

話すは、放すことに繋がります。

体の辛さも、放すきっかけになるかもしれません。

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