どんなタイトルだよ？って感じですが

今、どんなことに意識が向いているでしょうか？

…という話です。

この意識がとても大切だということを感じている最近です。

テレビを見ても、LINEのニュースでも

毎日、不安が募る話題ばかり...

確かにその現実はあるのですが

世の中の不安な意識にばかりに目を向けていると、自分の中にある不安の意識と共鳴して、さらに不安になるといったスパイラルが起きます。

これは「集合意識」というもので

別にスピリチュアルでもオカルト話でもなく

ユングさんという心理学者が言った集合的無意識と似たような考えです。

「100匹目の猿」の話があります。

宮崎県に棲息するニホンザルの一頭が

イモを洗って食べる事を覚え、真似て同じ行動を取る猿の数が100匹を超えたとき、

なぜか場所を隔てた大分の猿の群れでも突然この行動が見られるようになった…

ある行動、考えなどが、ある一定数を超えると、これが接触のない同類の仲間にも伝播する

という話です。

つまり、

みんなが不安になっていると、自分は大丈夫だと思っていても不安になる

というカラクリが起きます。

何を見ているか？

どこに意識を向けている時間が長いか？

不安・喜びを感じている時間が長いか？

で意識や感情は簡単に変わってしまうのです。

というのも、私自身も結構、情報に左右されやすいので

なるべく心が楽しい、心地良いと感じることを探しています。

自然を散歩する

ストレッチをする

お風呂にゆっくり浸かる

好きな映画や本を読む

音楽を聴く

その時に何をしたか？というよりは

感じた「感情」が大切です。

モヤモヤする時は意識を全く別の方向に変えてみるとか

一見意味がないと思える行動をしてみるのも手なのです。

私もこの状況下、施術者として気をつけることは徹底しますが

なるべく楽しいことに意識を向けていきたいと思っています。

もっぱら私は去年からいくつかハマったもののことばかり考えていますが…笑

体の疲れ、頭の疲れ、まずはリセットしましょう♡

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