香りと脳について調べています。

ある香りを嗅いだ瞬間、過去の光景がフラッシュバックしたり、特定の人や場所を思い出した経験はありませんか？

実は「プルースト効果」といい、フランス人作家マルセル・プルーストの「失われた時を求めて」という作品の中で、主人公が紅茶にマドレーヌを浸したときの香りで幼少時代の記憶を思い出す描写からきているそうです。

このように、香りは何かを思い出すときの重要な手がかりになるのです。

においが記憶に残りやすいワケは脳の仕組みにあります。

脳には本能や情動を担当する「大脳辺縁系」と思考を担当する理性的な「大脳新皮質」という部分があります。

大脳辺縁系に海馬と呼ばれる記憶をつかさどる器官があって、あらゆる情報はいったん短期記憶として海馬に保管されます。

そして何度も思い出すような情報は海馬で長期記憶に変換されるのです。

実は五感の中で嗅覚だけが、この海馬に直接情報を送ることができます。

嗅覚以外の五感による情報はいったん大脳新皮質を通って海馬に運ばれますが、嗅覚の情報は大脳新皮質を介しません。

香りを活用しよう！

さて、香り他の記憶を思い出すきっかけになるなら利用しない手はありません。

「香り」を味方につけて仕事や勉強の効率アップを目指しましょう。

香りの効果

1. アメニティー（人を快適にする）

2. アロマコロジー（精神的な疲れを癒し心を豊かにする）

3. アイデンティティー（魅力を引き出し自己主張に役立つ）

香りの活用法

気分転換や作業効率アップなどに「香り」を活用できます。

うまく使えば仕事のパフォーマンスが上がったり（香りを利用することでミスが減ったというデータがあります）質のいい睡眠が取れるといった効果があります。

香り別効能

◇集中力に効く

レモン／ローズマリー／グレープフルーツ／レモングラス／バジル／ティーツリー／ユーカリ

◇自律神経のバランスを保つ

真正ラベンダー／オレンジ・スイート／ベルガモット／ヒノキ／ペパーミント

◇気分転換に効く

グレープフルーツ／レモン／ペパーミント／ローズマリー・シネオール／ユーカリ・ラジアータ

◇ストレスに効く

ラベンダー／ベルガモット／マンダリン／ネロリ／ゼラニウム／サンダルウッド／フランキンセンス／イランイラン／カモミール・ローマン

◇不眠に効く

ラベンダー／オレンジ・スイート／マンダリン／イランイラン／ベルガモット／マジョラムスイート

◇風邪に効く

ユーカリ／ティーツリー／レモン／スパイクラベンダー／ローズマリー・シネオール

◇花粉症（鼻づまり）に効く

ユーカリ・ラディアタ／ペパーミント／ティーツリー

最近は、認知症の治療に活用されたり、マーケティングに生かそうとする企業が増えたり、「香り」の可能性はますます広がっています。

奏でも施術でアロマを使用することが増えいます。

ヘッドマッサージやアクセスバーズ中に

アロマの香りで相乗効果も？！

お好きな香りや気分によってチョイスできますのでリクエストしてみてくださいね。

本日も素敵な一日をお過ごしください！

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