猛暑もようやく和らぎ、少しずつ過ごしやすくなってきました。

でもその反面、秋は体調が整いにくい季節ともいわれています。

古くから伝わる書物には、10月の過ごし方として次のように記されています。

秋の3ヶ月は実りと収穫の季節であり、ときに冷たい風が吹き、葉も枯れ落ちます。

この季節の特徴に従い、早寝早起きを心がけ、過労せず、気持ちを穏やかに保ち、冷たい空気にあまりさらされないようにするのがよい。

これが秋の良い養生方法である。

春に種をまき、夏に繁らせ、秋に収穫し、冬はその収穫をもとにゆったりと過ごすこと。

それが自然の摂理に沿った生き方だとされています。

秋は夏に活動した成果を受け取る時期。

だからこそ、秋になって「あれもできていない」「これも間に合わなかった」と焦ったり後悔したりせず、ゆったりとおおらかに過ごすことが大切なのだそうです。

10月に心がけたいこと

•冷えに注意する → 体を温める

•早寝早起きを意識する → 睡眠の質を深める

•穏やかに過ごす → リラックスの時間を大切に

また、日照時間が短くなるにつれ、気持ちが悲観的になりやすく、うまくいかないことがあると憂鬱になりがちです。

この時期は気持ちを上手にコントロールし、なるべく楽しいことを取り入れて、安らかに秋を過ごしていきましょう。

当店のクーポンは、お客様それぞれの状態に合わせて、

指圧・オイルフット・ドライヘッドスパ・お顔・ハンドマッサージ・ストレッチなどを自由に組み合わせていただけます。

（※アクセスバーズ、全身アロマは組み合わせ不可）

✅ コリがつらい

✅ 呼吸が浅い

✅ 眠りが浅い

✅ 体がだるい、やる気が出ない

✅ 目の疲れを感じる

✅ 気持ちをリセットしたい

そんなときにぜひご利用ください。

いつもありがとうございます😊

※施術の精度を保つ為

120分、100分コースは予約状況により

1日の受付件数を制限させて頂く場合がございます🙇‍♀️

☘️ 当サロンの施術 ☘️

ポイントは「長く圧す」「呼吸に合わせる」

私の整体は、グリグリ揉んだり強く押したりせず、

指圧ベースの“持続圧”でじっくりとコリを捉えるスタイルです。

✴︎ コリに深くアプローチ

コリ具合や部位に応じて、

うつ伏せだけでなく 横向き・仰向け・抱き枕を使った姿勢など、

あらゆる角度からアプローチ。

「コリを長く圧す」ことで生まれる

“痛気持ちいい”感覚が、脳と体をリラックス状態へ導きます。

✴︎ 無理に治さない、「自分で治る力」を引き出す

強い力で無理に整えるのではなく、

自然治癒力を高めることを目的とした施術です。

大切にしているのは、お客様の呼吸のリズム。

呼吸に合わせて圧を入れることで、

力まず深く、筋肉の奥まで届かせることができます。

✴︎ 呼吸を整えて、自律神経を整える

「肩甲骨はがし」のストレッチで

内巻きになった背中を開くと、呼吸がしやすくなります。

呼吸が整えば、自律神経も整い、睡眠の質や回復力もアップ。

✴︎ 圧す場所にもこだわりを

痛みのある場所だけでなく、

「他ではあまり圧されないけど、実は緩めのカギになる場所」もしっかり見つけてアプローチ。

臀部、腿の内側、腕、鎖骨など…

その“盲点”を緩めることで、体全体がほどけていきます。

特に私が得意なのは他ではあまり圧してもらえない「首」

また個人的に東洋医学に興味があるので、経絡に沿って圧しているので翌日よりすっきりするようです。

※当サロンでは体を休め、筋肉を緩めることを目的としていますのでスマホを見ながら受けたいという方はご遠慮頂いております。

🧠当サロンのメニュー、アクセスバーズとは

アクセスバーズは、「人にやってもらう瞑想」とも呼ばれ、思考の断捨離を促す施術です。

頭にある32か所のポイントに軽く触れることで、シータ波というリラックスした脳波に導き、

思考・感情・思い込みなどのエネルギー的な“滞り”をゆるめていきます。

パソコンの不要なデータを整理するように、脳にスペースをつくるようなイメージです。

◎ストレス・不安の軽減

◎思考の整理、直感が冴える

◎睡眠の質や眼精疲労の改善

◎「頭がスッキリ」「思い込みに気づけた」などの声も多数

脳疲労や、頭・心のお疲れを感じる方、マッサージが苦手な方にもおすすめです。

※初回は【アクセスバーズ or マッサージ】のどちらかとなり2回目以降は組み合わせが可能です。

（押す・揉むといった施術ではありません）

 ご予約はオンライン予約よりお願い致します🤲

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku