6月も最終日。

私は色々な出来事や変化があった1ヶ月でした

人間というのは

変わりたい！と思っていても

本当に何かが起きないと、なかなか変わることができなものなのかもしれません。

大切なものを失って、はじめてその価値に気づいたり、心が傷ついて、ようやく自分を大切にしようと思えたり…

痛みや病気、不調が起きたときというのは

普段当たり前よ健康の有り難みに気づいたりするものです

何かしらの危機を感じて、やっと動き出す…そんな経験、きっと誰にもあるのではないでしょうか。

ふとしたときに感じる違和感、重さ、痛みや疲れ…

それは、身体が送っている「サイン」かも　　で

忙しさに流されて、自分の気持ちや状態を後回しにしていると

心の声は聞こえなくなり、代わりに身体がメッセージを伝えてくることがあります。

眠れない、食欲がない、呼吸が浅くなる、肩や背中が固まる…

それは、無理をしすぎているよという身体からの声であり

本当は気づいているのに、気づかないふりをしてしまうとサインはだんだん大きくなり、やがて「不調」や「病気」として現れてくることがあります。

身体と心はつながっていて

どちらもお互いを守るために一生懸命働いてくれています。

ときには休むことも、優しくいたわることも、

健やかに生きるための大切な選択かもしれません。　

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