●最近疲れやすい
●食欲がない
●夜なかなか眠りにつけない
●太ってきた
●肌や髪が乾燥する
●なぜかやる気が出ない

思い当たることがありませんか？

アーユルヴェーダで言うと要らない「毒素」が溜まっているかもしれません。

アーユルヴェーダでは

毒素＝アーマ

が溜まることが不調の原因と考えられ

こんな諺もあるそうです。

『汚れた布は、一度洗ってきれいにしてから
　でないと、きれいに染まらない』

体に蓄積した毒素が不調や病気の一因となり、健康のためにはまずその毒素を出すことを大切にしています。

どれだけ良い食べ物やサプリメントを摂取したとしても、誰かに効果があった美容法を実践しても、体の中が汚れていたら効果が出ないというのが、アーユルヴェーダの考え方です。

案外、体に必要なことは、「何かを足すこと」
よりまず「余分なものを体外へ排出する」足し算ではなく引き算です。

体に良い食べ物であっても、食べ過ぎれば体は
吸収することができず、消化不良となり、それが毒素となり、

消化不良が原因で溜まった毒素は、血管を乗って全身をめぐり、血管やリンパを詰まらせたり栄養の吸収を妨げ、不調の原因になります。

そして体のデトックス同様心のデトックスも大切です。

「これが健康にいい」「こうでなくてはならない」

「正しい、間違っている」という考え方ではなくなく、その日・その瞬間の感性・感覚に応じて口にしたり、心と体が本当に求めることをすることが健康への近道なのかもしれません。

食欲の秋ではありますが、心身ともにデトックスしましょう★

ご予約はこちらから↓

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku