最近、漢方にお世話になっていて、

色々と調べていくうちに、奥の深さを感じ、

とても興味深くなっています。

東洋医学の思想に

扶正袪邪（ふせいきょじゃ）という言葉があります。

扶正袪邪とは
人間がそもそも持っている「正気（せいき）」＝「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」を助け、
「邪気（じゃき）」＝　人間の体に害を及ぼすもの、悪いものを取り除くことをいいます。

※扶＝助ける/力をかす
※邪＝正しくないこと/道に外れていること

つまり人間がそもそも持っている

「正気（せいき）」や

「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」を助ける事が病気を治す第一義であり、

その次に邪気（じゃき）つまりは人間の体に害を及ぼすもの、悪いものを取り除くこと

という思想です。

自然治癒力を養うには、身体や心の声をよく聴き、自然の法則に沿った生活をすること、
そして生活の中の不自然を取り払うことに尽きる

と言われています。

現代の生活は、便利ではありますが

昔と比べて少し「不自然」なことが多いのです。

また感情（怒、喜、思、悲、憂、驚、恐）が強すぎたり長引くと、精神的なストレスとなり不調を引き起こすので、

これも【邪】となり得ます。

怒りが湧いてきたり、悲しくて涙が出るのは身体の自然な反応ですが、
いつまでもそこに居ないこと

何かに失敗したり、出来事に対して後悔することがあったとしても、一旦感情を受け止めて受け流す

ことも訓練です。

目に見えて変わる事よりも

コツコツ何気ない日常生活に予防というものを散りいれていく、

その事をやり続けることことも大切なことかもしれません。

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