少し秋らしくなったとはいえ、蒸し暑さが残っていますね。。

自然界には
風・寒・燥・暑・湿・火という六気（ろっき）

というものがあり

生物が生長し発育していくためには
それぞれ必要な変化でありますが

本来は人体には無害ですが、これらが過剰になったり、不足したり、季節と不相応になると身体に悪影響を及ぼすと考えます。

たとえば暑すぎる、寒すぎるといった異常気象などで、病気の原因となることを「六淫」りくいん

といい

風邪・寒邪・燥邪・暑邪・湿邪・火邪の6種があります。

【六淫の特徴】

「風邪」：体のあちこちに出る痛み・かゆみ、めまい、痙攣などが出やすい、他の邪気と絡み合って発症する場合が多い

「寒邪」：冷えや痛みの症状などが出やすい

「暑邪」：発熱や倦怠感などが出やすい、湿邪と絡み合って発症する場合が多い

「湿邪」：重だるい、むくみ、軟便、吐き気などが出やすく慢性化しやすい

「燥邪」：乾燥、から咳などが出やすい

「火邪」：汗のかきすぎ、発熱、皮膚の赤い腫れ、出血などが出やすい

これらは季節と関係して起こり

日本の夏の蒸し暑い状態は、

暑邪（しょじゃ）と湿邪（しつじゃ）の両方が存在している状態です。

これは主に口と鼻、皮膚を通じて体内へ侵入し

暑邪は体の上半身へのぼりやすいので

顔が赤くなったり、頭がボーとしたり

目が充血したり…

湿邪は、むくみ、だるさを引き起こすので

この時期の倦怠感やいわゆる残暑バテのような

症状になりがちに。

もちろん気候の変化の程度や自身の体質の乱れ方により、影響の受けやすさや症状は変わります。

苦手な季節はありませんか？

いつも決まって体調を崩してしまう時期や、不調に悩まされるのは

体の中でバランスが崩れている、

季節に反した生活習慣をしているサインでもあります。

この時期の暑邪や湿邪に負けないように

★規則正しい生活を心がける

★こまめに水分補給する

★暴飲暴食は避ける

★冷たい物を食べ過ぎない

★冷房の設定温度を下げ過ぎない

残暑の疲れは、早めにケアして

心身ともに秋を迎える準備をしましょう◡̈

ご予約はこちらから💁‍♀️🔽

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku