3月3日

今日はひなまつり

…は無視して

「耳の日」です👂

耳って鼻とか目など他の部位に比べると

あまりケアしたり意識しない部位かもしれません。

でも耳もとても重要な存在です。

耳は全身の縮図ともいわれており、

その形はちょうど胎児を逆さまにした状態に似ていて

内臓器官や自律神経系統など、全身のツボが

それぞれの位置に対応するように存在しています。

また東洋医学では、耳と『腎』とは密接な関係があると考え

"『腎』は精を蔵し、髄を生み、脳に通じ、耳に開竅（かいきょう）する"と言われています。

（開竅とは竅（穴）を開くという意味で、内側にこもった邪悪なものを外に出すということ）

腎は｢先天の気｣と呼ばれる、生まれたときからの生命エネルギーが宿る場所、とされるので

そのエネルギーが、ストレスや加齢などで衰えると、耳の症状が出やすくなるのです。

そしてひと昔前、耳ツボが流行った時期がありまひたが

耳ツボ刺激は、何千年も前から中国に伝わる治療法の一つで

今ではアメリカでも痛みの緩和に使われるようになったそうです。

耳の刺激は鎮痛効果があり、しかも即効性があるからです。

実際に耳たぶをもむと脳に作用して、脳血流がよくなったり、視界がはっきりしたりと

脳の機能が活性化される効果が期待できます。

普通、耳は、｢顔の横についている｣ように思いますが

耳は、頭・顔・首の境目にあり、実は、真ん中に位置します。

耳の周囲には、重要な筋肉や血管、リンパ管が集まっていて、耳はちょうど「巾着袋」の口のような存在と考えることができます。

耳が硬くこわばっていると、周辺の筋肉や血管などもこわばり、気の流れも滞ります。

逆に、耳が柔らかくなると

巾着の口がゆるむかのように、筋肉や血管などが一気にゆるんで、気の流れも促されるのです。

すると

・むくみが改善される

・背中や肩回りの張りの緩和

・全身が温まり、冷えが改善される

・身体の柔軟性があがる

・気圧などによる体調の変化が楽になる

・目の疲れの改善

・ダイエット効果

まで！！

耳のマッサージは簡単で効果抜群のセルフケアです。

●指の先で耳の上から下に向かって、少しずつ丁寧に押しながら揉んでみる

●痛いところやイタ気持ちいいところがあれば、その部分を中心に揉む+引っ張ってみる（強い力はNG）

普段意識しない耳、

ぜひ耳の日に、ケアしてあげてくださいね◟̆◞̆ 

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