キャパオーバー

スマホのデータ容量がいっぱいになると、削除するよう知らせがくるように

人の体、心、脳にもキャパシティというものがあると言います。

キャパ（キャパシティ）とは受け入れることができる容量のこと。

頑張れる体力だったり、仕事や人間関係、ストレス…様々なことを受け入れることができる容量は

人によって違います。

要領が良い人は字は違えど

容量が多いのかもしれません。

そして自分のキャパを把握していないと

キャパオーバーになってしまいます。

① 心のキャパ

② 体力のキャパ

③ 脳（頭）キャパ

④ 時間のキャパ

自分のキャパをある程度把握して

1番弱いものに合わせることが大切です。

時間 あるからといって、やろうしても

他のどれかが悲鳴をあげていたら、全部に悪影響を与えてしまうこともあります。

時間の残りキャパはわかりやすいけれど

ほかのキャパは見えづらいものです。

だからこそ自分の内側からの本当の声に気づいて

敢えて「休ませる」ことも大切だなと最近実感しています。

キャパは広げることも可能だといいますが

まずは「空ける」こと

何（大切なものやひと）のために

どれに時間を費やすか…

それを見直すことで、いっぱいだった容量に

空きスペースができて

必要なものだけが残り、

今、必要なものや情報、人も入ってくる余地ができる

そんな風に思います。

こんな話を聞いたことがあります。

人は一度に関われる人数のキャパもある程度決まっていて、それは多いから良いというわけではなく、

人間関係において、心地よくいられる範囲。

だから時に縁が自然に途切れてしまったり

突然会えなくなったり、話が合わなくなったり…

そういうことがあっても

空いたスペースに、新しい、必要なご縁が

入ってくるのだと。

確かに…と思います。

忙しい毎日を送っていると色んな意味でキャパオーバーになってくることってあります。

まずは疲れた体（体力）や頭を回復させて

空きスペースを作ってあげることで

必要な何かが入ってくるかもしれません。

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