昨日はグラウンディングの話の中で足裏は大切だと書きましたが、その足裏についてもうちょっと書きたいと思います。

足裏って本当に奥が深いんです！！

🔹足裏と治癒力

足の裏はカラダにたまった邪気を排泄する働きがあります。

大切なのは「排泄できるカラダ」であるかどうか。

足裏が緊張してこわばっていると、体内の邪気を出していくことはできません。

邪気が出ていくことは自然治癒力を高める繋がります。

足裏の経絡（体のエネルギ―の流れ）を開きスムーズにエネルギーが流れるようにすると、身体も治癒力が増します。

人間の身体においてエネルギー循環が上手くいっている場合には、足の裏からは、要らなくなったエネルギーがスムーズに排出されています。

要らないモノが手放されれば、そこにはスペースができて、必要とされるモノが流れこんできます。

🔹足裏と呼吸

「荘子」（中国の思想家）は

真人の息は踵（かかと）を以てし、

衆人の息は喉（のど）を以てす。

という言葉を残しています。

つまり「賢人は足の裏で呼吸する」という意味ですが

呼吸は胸や肺でするものですが、イメージとして落ち着いている人は足裏から息を吸い込み吐くように、深ーい呼吸をするという例えです。

実際に

足芯呼吸法というのがあり

深呼吸をする時、足裏から要らないものが出て行くイメージで深く吐き、良いものを足裏から吸い込むようイメージで深く吸います。

体のエネルギー循環が上手くいっている場合には、足の裏からは、要らなくなったエネルギーがスムーズに排出されています。

要らないモノが手放されれば、そこにはスペースができて、必要とされるモノが流れこんできます。

🔹足裏は自分の縮図

足裏がこわばったり、緊張する原因は、内臓の疲れから来る体の老廃物にプラスして

「心配事」「不満」など、「心のわだかまり」からだとも言われます。

足は「自分を映し出す縮小図」というほど、

心や体の状態が現れます。

私は足裏は本当に呼吸をしている気がしています。

疲れている時は色が変わったり、ブヨブヨしていたり、カチカチになったり、

なんだかくたびれてるように見えたり…

そんな時は好きな精油(アロマ)を足裏に塗ってマッサージすると、身体が軽くなったり、気持ちもスッキリしたりします。

足の裏、普段観察することは少ないかもしれませんが、とっても大切な場所。

たまにケアしてエネルギーの出入りをスムーズにしましょう✨

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