5月5日は二十四節気で「立夏」、こどもの日

端午の節句でもありますね。

菖蒲湯に入る風習は、これから来る梅雨の時期に備え、邪気を払うと言う意味があったそうです。

「立夏」は夏を告げ、暦ではこの日から立秋の前日までが夏になります。　

 夏に入ると五臓でいう心が活発になる時期で

心臓や、小腸、舌を表すとされますが

この頃は、新学期や職場の異動、新生活の始まりなどで気持ちが張り詰めた春を経て、長期休暇で浮足立っていた気持ちが解けて、心身が緩むときです。

それにより自律神経が乱れ、五月病という言葉があるように、気持ちが落ちて鬱々したり、やる気が出ない、時にはイライラするなど、気分が安定しにくい時期です。

大切なのは

生活のリズムを整えて、上手に気分転換をする

なるべく早寝早起きを心がける事、リラックスをすることを心がけましょう。

最近、私は読書熱が再燃！

狂ったように本を読んでます笑

この時期はカフェのテラス席や外のベンチなんかで

本を読むのがとても気持ち良い時間です。

何をするわけでもなく、こういうことが

本当に幸せな時間だったりするんだなぁと思ったりします。

ゴールデンウィークも終盤、

連休明けに向けてリズムを整えつう

リラックスの時間を大切に★

ご予約はこちらから↓

https://izumi-kanade.com/free/yoyaku