４月も後半に差しかかり、新しい環境などに

心身共にそわそわしている方も多いかもしれません。

何だか疲れやすい、眠れない、という方も

多い今週でしたが

4月17日~5月4日は春の土用期間でもあり疲れが出やすい時期なのです。

土用は季節ごとに立春、立夏、立秋、立冬の

前の18日ほどの期間です

春の土用は立夏の直前の約18日間

この時期は、変わりやすい気候でもあるため、やる気がなくなったり、体調を崩すことが多いと昔から言われています。

「土用」という「季節がジワジワ変わっていく時期」は、大気や大地のエネルギーも「とても不安定」になります。　
 
わかりやすいところでいうと、お天気がコロコロ変わり気温差も激しいです。
 
当然、身体が自然のリズムに合わせるのに時間がかかり「気」が乱れるため疲れやすくなるわけです。

この土用の期間は、無理をせずに“少しのんびり”を心掛け、夏に向けてしっかりと栄養補給しつつ

無意識に体や心にストレスがかかっている時期ですので、意識的に日々労ってあげることも大切です。

「土用」はガス抜きやデトックスの時期とも言われるので年に４度、強制的に小出しにデトックスし、この流れの中で自ら休んでガス抜きしたり、寄り添っていきたいですね。

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