今、最も寒い時期…体の芯まで冷えきって肩もガチガチ、そんな方も多いかもしれません。

今や肩こりは、国民病といわれ
日本人の約7割、子供でさえ約6割が肩こりを訴えているのだとか。

この「肩こり」という言葉は海外にはなく

日本でもひと昔前までは「肩が張る」と表現されていました。

一説によると夏目漱石の小説「門」の中で使われた「石のように凝っていた」という表現が「肩こり」という言葉のはじまりだとか。

肩こりという概念がなければ

あまり気にならないのかも？と思ったりもします。

本来は肩の痛みといえば肉体労働からくる筋肉の張りが主な原因でしたが

現代社会では逆に「動かない」ことによる血行不良が大きな要因になっています。

同じ姿勢で長時間デスクワークの方は1時間に1度は、首や背中の曲げ伸ばしをしたり

トイレに立つなどして歩くことも効果的です。

また

第二の心臓ともいわれる足への刺激は、体全体に血流を促してくれます。

そして、過剰に締めつける服や下着にも要注意です。

寒い冬はなるべく体をほぐしてあげましょう。

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