昨日は脾について書きましたが

今日は感情と筋肉（内臓）について。

この仕事をはじめた時は

ただ技術が上手くなれば、コリは解せると思っていました。

だけど、すぐに戻ってしまうコリ、

慢性的な痛み…それはなぜなのか？という

ポイントが「感情」だと思うようになりました。

ネガティブな感情が起こると、

東洋医学の考えであるエネルギーの通り道の「経絡」がダメージを受け、その経絡と関係の深い筋肉が収縮、弱化し、体に不調が現れると考えられます。

東洋医学の基本となる陰陽五行は

木・水・土・金・火の5つの要素から成り、それぞれ経絡と関係し

経絡は感情や筋肉と結びついています。

木：肝臓：怒り

水：腎臓：恐れ

土：脾臓：思い悩む

金：肺：悲しみ

火：心臓：喜び

例えば

背中の筋肉は恐れ、お尻と胸の筋肉は怒りの感情が影響し

未来に対する恐れが強いと腎臓の働きを司る経絡がダメージを受け、そこにつながる広背筋、僧帽筋が硬くなり猫背になり、

嫉妬や執着、正義感から生まれる怒りは心臓に作用する経絡を滞らせ、お尻の筋肉を硬くし、

悲しみは、肺の働きを司る経絡にダメージを与え、この経絡が弱ると、胸の外側の前鋸筋の硬さに直結、

不安に襲われると前腿の大腿四頭筋が硬くなり、足元がグラグラとおぼつかない状態に

なるんだとか。

感情はエネルギーなので目に見えませんが、

体の中に残さずに消費する必要があります。

感情を抑え込んでいるとエネルギーを消費することはできず、その感情を抑え込んでいる筋肉が緊張し続ければ、血液などの体の循環も悪くなり新陳代謝まで落ちてしまいます。

でも

体の循環を良くして血や水が巡るだけでも

感情エネルギーはある程度消費されます。

運動やお風呂がストレス発散になるのはこの為です。

ただ、原因の分からない慢性な痛みの場合は

筋肉を緩めたうえで、その感情を解放する必要があります。

その前に…

「自分がどの感情を溜め込んでいるのかを知る」ことが重要なのです。

意外と

わたしは怒ってない、嫉妬心なんてない、悲しみも不安もない…

と思っていても

実は過去にそれを見たくないため、塞いてしまった、蓋をしたということがあります。

幼少期に我慢してしまったり

大人になってから、辛かったり、悲しかったのにに大人だから…と泣けなかったが故に

筋肉に蓄積してしまうのです。

普段から結構感情的な人は大丈夫だと思います笑

・我慢強い

・あまり感情を表に出さない

・頑張り屋さん

そして、いつも明るい人

ほど感情を溜め込んで、それに気づいていないということがかなり多いと思っています。

私はこの1年で、感情の解放の仕方を色々試してきて、自分にピッタリ合ったものがわかり、今はほぼ肩こりも腰痛も感じなくなってしまいました。

（感情解放について気になる方は聞いてみてください◡̈）

まずは筋肉をほぐし緩めることが第一です。

だけどそれでは緩まない…その解消法のひとつとして、わたしはアクセスバーズを独立する時に取り入れました。https://izumi-kanade.com/free/accessbarstokyo

・思いどおりにしようとしていない？
・自己嫌悪に陥っていない？
・実は執着心や正義感を持っていない？

・漠然とした不安はどこから？

・期待に応えようと頑張りすぎていない？　

そんな風に自分に聞いてみることで

もしかしたら自分の考え方のクセや気持ち（感情）に気づき、解放することで

体も心も軽くなるのかもしれません。

最近のテーマは

思い通りにならないことを逆に楽しもう！です笑

まずは体の血と水の巡りを整えましょう★

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