毎日の生活の中で感じる感情。

いわゆる「喜怒哀楽」の感情とは

別に

人間には喜、怒、憂、思、悲、恐、驚という七つの自然な感情があるとされます。→七情

日々ワクワク、ハッピーなら良いのですが、なぜか悲しくなったり、無性にイライラしたり…

それは理由もなく出てくる感情ではなく

「身体」が関係していて

むしろ身体からのメッセージなのです。

そして怒りっぽいとか、ネガティブ思考とか性格だと思っていたことが

もしかしたら、臓器からの悲鳴かもしれないのです。

「心身一如」＝

気持ちと体は深く繋がっているという考え方があります。

もっと言うと「内臓」に感情が宿り、負の感情が過剰に蓄積した結果、不調が起こると考えられています。

感情も食べ物と同じで、しっかりと消化されることが肝心なのです。

人は臓器にストレスがかかりすぎると、特定の感情を強く持つことがあります。

例えば、肝は、イライラ、怒り、フラストレーションなどと関係し、

肝が疲れてイライラする要因としては、

お酒はもちろんですが、添加物や化学物質、薬の常用など。

また脾は、「やめられない！」という依存性と関系し

脾が疲れる要因には、「甘いもの」の取りすぎだったりします。

大まかに分けると臓器と感情はこのように関係しています。

肝臓・筋肉・神経……怒り

心臓・血液・血圧……喜び

消化器・膵臓……思い（悩む）

肺・呼吸器・喘息……悲しみ

腎臓……恐れ

逆に考えると

その感情が強すぎたり長期わたると体内の陰陽、気血、臓腑機能など崩れ、病気が発生します。

なので

感情という身体(臓器)のメッセージに気づき、疲れをとってあげる必要があります。

それには、外側からのアプローチだけではなく、食べものや生活習慣などの内側からのケアが必要なのです。

具体的な方法は後日詳しく書こうと思いますが、

筋肉と臓器も繋がっているので

まずは身体(筋肉)の疲れや強張り、筋肉を緩めることが大切です。

特に内臓が疲れている時は足裏が硬くなり、ゴリゴリしています。

足裏は反射区といって内臓と密接に繋がっているからです。

最近、感情的になりやすい…そんな方は

身体を緩めてあげてくださいね😊