♪明日がちょっと良くなる♪かもしれないブログ
10月クーポン★疲労回復120分
10月。
猛暑から、いくらか過ごしやすくなってきましたが
秋は体調が整いにくい季節かもしれません。
10月の過ごし方として古くから伝わる書物に
秋の3ヶ月は実りと収穫の季節、ときに冷たい風も吹き、葉も枯れ落ちます。
この季節の特徴に従って早寝早起きし、過労せず、気持ちを穏やかに保ち、冷たい空気にあまりさらされない様にするのがよい。
これが秋の良い養生方法である。
と記されています。
春に種をまき、夏に繁栄させ、秋に収穫し、冬はその収穫をもとにゆったりと過ごすことが、自然の摂理に沿った生き方であるとされています。
秋は、夏に活動した結果を収穫していく時期なので秋になってから、あれもできていない、これもできていないと焦ったり後悔したりせず、ゆったりと構えて、おおらかに過ごすことが大切なのだとか。
10月は
・冷えに気をつける→温める
・早寝早起きを心がける→睡眠を深くする
・心は穏やかに過ごす→リラックスの時間を大切に
そして日照時間が減少すると、気持ちも悲観しやすくなり
思うようにならないことがあると憂鬱になりがちです。
この時期は上手に気持ちをコントロールして、なるべく楽しいことをするよう心がけ、安らかに秋を過ごしましょう。
クーポンはお客様ひとりひとりの状態に合わせて
指圧、オイルフット、ドライヘッドスパ、
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組み合わせ自由です。
(※アクセスバーズ、全身アロマは組み合わせ不可)
コリが辛い
呼吸が浅い、
眠りが浅い、
体がだるい、やる気が出ない、
目が疲れている、
気持ちをリセットしたい…
今月もよろしくお願い致します。
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